怎么从离婚阴影走出来

离婚从民政局出来

根据《婚姻法》和《军队贯彻实施〈婚姻法〉若干问题的规定》，现役军人离婚需要政治机关出具证明同意离婚，然后双方一起到民政局办理离婚登记。如果双方都是现役军人，还需要所在部队领导或政治机关调解，调解无效并符合离婚条件的，由政治机关出具证明后，双方到婚姻登记机关办理离婚登记或者提出离婚诉讼。